El Gobierno británico actualiza las directrices oficiales de actividad física. Las recomendaciones de los Directores Médicos Jefe (CMO) del país, publicadas el 10 de julio de 2026, revisan la evidencia científica de 2019 sin introducir nuevos objetivos numéricos. El documento mantiene la meta de alcanzar los 150 minutos semanales de ejercicio, pero concluye que las mayores mejoras de salud se producen al pasar de la inactividad a cualquier nivel de movimiento, por pequeño que sea.
Foco en el entrenamiento de fuerza y fármacos GLP-1
Las nuevas directrices enfatizan la importancia de incluir ejercicios de fuerza y equilibrio en la rutina diaria. Esta recomendación se dirige especialmente a personas mayores y a pacientes que utilizan medicamentos agonistas del GLP-1 para el control del peso o la diabetes, con el objetivo de mitigar la pérdida de masa muscular. “Las actividades de fuerza son esenciales en todas las edades para mantenerse sano, conservar la independencia y evitar lesiones”, ha explicado Cameron Saunders, consejero delegado de ukactive. Saunders ha recordado que una cuarta parte de los adultos en Inglaterra realiza menos de 30 minutos de ejercicio a la semana.
El Departamento de Salud y Asistencia Social ha acompañado la publicación con el lanzamiento de recursos actualizados, infografías y materiales de comunicación. Estos recursos pretenden apoyar de forma homogénea a los profesionales de la salud, la educación, el transporte, el deporte y las organizaciones voluntarias en el fomento del movimiento diario. “Estas directrices actualizadas ofrecen a las personas consejos claros y basados en la evidencia sobre cuáles son los objetivos”, ha señalado Chris Boardman, presidente de Sport England.
Implementación en el entorno municipal y sanitario
Los ayuntamientos gestionan los espacios clave para el desarrollo de estas actividades, como parques, centros deportivos, piscinas y senderos. Los servicios deportivos municipales y los programas de prevención de caídas ya ayudan a los residentes mayores a mantenerse estables y seguros en su entorno local. “El mensaje de que cualquier movimiento es mejor que ninguno es algo que los ayuntamientos pueden aprovechar con aquellos residentes a quienes la recomendación de 150 minutos semanales les resulta inalcanzable”, ha comentado Wendy Taylor, presidenta del Comité de Salud y Bienestar de la Asociación de Gobiernos Locales.
Por su parte, el sector médico y las organizaciones benéficas han respaldado la actualización de las recomendaciones sanitarias por su impacto en la reducción de enfermedades crónicas. La Faculty of Sport and Exercise Medicine del Reino Unido ha vinculado este lanzamiento con su recurso Moving Medicine para ayudar de forma sostenible a personas con discapacidades y dolencias crónicas. “La evidencia sigue demostrando que, si la actividad física fuera un medicamento, la consideraríamos un tratamiento milagroso debido a la gran cantidad de enfermedades que puede prevenir o tratar”, ha explicado Chris Whitty, director médico de salud pública del Reino Unido.
Sobre Intelligence 2P
Intelligence 2P es la unidad de estrategia e inteligencia de mercado de 2Playbook, cuya plataforma de datos monitoriza en tiempo real el negocio de medio centenar de cadenas de gimnasios, para analizar y comparar el rendimiento anual de las compañías en sus distintas líneas de actividad.
La plataforma incluye un geolocalizador con más de 16.000 centros deportivos en España, Portugal, Italia y Francia, categorizados por cadena, ubicación, segmento de negocio, servicios y precios. Si quieres más información, contacta con nosotros en intelligence@2playbook.com.