La tecnología wearable se mantiene un año más como la principal tendencia del sector del fitness para el próximo año. Le siguen los programas de ejercicio para adultos mayores y el entrenamiento para la gestión del peso, que ganan relevancia en una industria cada vez más orientada al bienestar integral y la personalización.
Así se desprende del informe Worldwide Fitness Trends 2026, publicado por el American College of Sports Medicine (ACSM) y elaborado a partir de una encuesta a 2.000 profesionales del ejercicio, clínicos e investigadores de todo el mundo. El estudio, que cumple su vigésimo aniversario, incluye por primera vez aplicaciones prácticas para cada una de las veinte tendencias identificadas.
Como explica Cayla R. McAvoy, fisiológa del ejercicio certificada por ACSM y autora principal del estudio, “casi la mitad de los adultos en Estados Unidos ya poseen un reloj inteligente o pulsera de actividad, por lo que la cuestión no es si se usarán, sino cómo aprovecharlos para mejorar la salud y el cambio de comportamiento”.
La popularidad de los dispositivos wearables se apoya en su capacidad para medir variables como la frecuencia cardiaca, la presión arterial o la temperatura corporal, ampliando su uso entre pacientes en rehabilitación, deportistas y personas mayores. Según el ACSM, esta evolución refuerza el papel de la tecnología como herramienta para el seguimiento, la motivación y la adherencia a largo plazo.
Entrenamiento de fuerza tradicional: un clásico que perdura
El informe también destaca el auge del entrenamiento con aplicaciones móviles, que se sitúa en cuarta posición, y de las rutinas centradas en equilibrio, flujo y fuerza del core, que completan el top 5. En conjunto, las principales tendencias apuntan a una convergencia entre tecnología, envejecimiento activo y salud mental como ejes de crecimiento para el mercado global del fitness.
Completan el top 10 los ejercicios para cuidar la salud mental, los entrenamientos tradicionales de fuerza, la tecnología basada en datos, los clubes deportivos y recreativos para adultos y el entrenamiento funcional.
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