Fuerza, longevidad y bienestar se erigen como las tres prioridades más destacadas entre los consumidores de fitness para 2026. Así, al menos, se desprende de una encuesta que Life Time Fitness ha realizado a más de 750 consumidores y miembros entre el 1 y el 22 de diciembre de 2025. El estudio realizado por la cadena estadounidense revela que el 82% de los encuestados dedicará más atención a su salud y bienestar general, un incremento de siete puntos porcentuales respecto al año anterior.
El entrenamiento de fuerza sigue siendo la meta más destacada: el 42,3% señala como objetivo principal ganar fuerza física, mientras que el 46,5% planea levantar más peso en 2026. La longevidad se mantiene como motivación clave para el 33,2% de los participantes, junto a la mejora de la condición física general (46,4%).
El uso de inteligencia artificial en bienestar muestra crecimiento moderado: un 35,3% utiliza herramientas de IA para entrenamientos o nutrición, mientras que un 36,4% considera explorarlas en el nuevo año. El 28,3% no muestra interés.
“El entrenamiento de fuerza es el nuevo adelgazamiento. La gente entrena de forma más intencional para rendir mejor durante más tiempo, combinándolo con una recuperación más inteligente y métricas objetivas de salud”, ha explicado Danny King, director de recovery and performance.
Otros hallazgos destacan que el sueño se prioriza sobre la alimentación sin límites: cerca del 69% de los encuestados prefiere dormir ocho horas al día en lugar de comer sin restricción calórica. Las redes sociales se posicionan como segunda fuente de información sobre tendencias de fitness, solo por detrás de los profesionales certificados.
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