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Runner, ciclista y escaladora: así se mueve la mujer en el deporte outdoor

Casi siete de cada diez mujeres que practican deporte en España lo hacen al aire libre, en parques, playas o en el campo. Es el medio en el que más se ejercitan las españolas, que ven el senderismo como la disciplina más elegida.

Oysho Community Days
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Si hay un concepto que define cómo es la práctica deportiva de los españoles, este sería outdoor. En España, por su clima y orografía, la población se lanza a la calle, a la montaña y al mar para ejercitarse. Una realidad especialmente clara en el caso de los hombres, pero también entre las mujeres. El 67,8% de las españolas que se ejercitan lo hacen en espacios abiertos, como parques, campos, playas o montañas. Es un porcentaje que supera en 11 puntos al de las mujeres que lo hacen en instalaciones deportivas, el segundo espacio en el que hacen más deporte.

Así se desprende de la Encuesta de Hábitos Deportivos, elaborada por el Consejo Superior de Deportes. Este mismo estudio identifica al senderismo como la disciplina outdoor más practicada: el 32% de las deportistas optaron el año pasado por esta modalidad, superando el 29,7% de los hombres. Además, ellas han encontrado en la montaña el escenario favorito para entrenar al aire libre. Sólo se ve superada por la gimnasia suave e intensa, que puede practicarse indoor y outdoor, si bien la estadística oficial no desglosa dónde se llevan a cabo estas actividades, que pueden realizarse tanto en un gimnasio como en un espacio abierto.

 

 

Tiene mérito que el montañismo sea una de las opciones más elegidas pese a que la conveniencia y la flexibilidad no están entre sus atributos. Tampoco lo está el ciclismo, que seduce al 19,2% de las mujeres no sedentarias. El running, practicado por el 15% de las mujeres que dice hacer deporte, cierra el podio de las modalidades outdoor más frecuentes. Los expertos reconocen que a la creación de endorfinas que genera la práctica deportiva, el hacerlo en la naturaleza genera aún más adhesión por la desconexión que ofrece.

 

El factor social, determinante

Otra de las particularidades de la práctica deportiva outdoor femenina es que ellas prefieren ejercitarse en grupo, según se desprende del informe anual de tendencias de Strava. En un 35% de los casos, estos grupos se citan el fin de semana para salir a correr, por el 20% de los hombres. Prueba de la importancia que tiene para las mujeres la conexión social a través del deporte, es que en 2024 aumentó un 89% el porcentaje de usuarias que se unieron a clubes de Strava para compartir su afición con entrenamientos y carreras.

Ellos aún suelen registrar más sesiones maratonianas (un 8% de ellos frente al 5% de ellas), pero se sigue reduciendo la brecha de género entre los usuarios que registran un medio maratón. En 2024, el 16% de las usuarias de Strava subieron al menos una sesión de 21 kilómetros, por el 17% de los varones.

Prueba de que las competiciones de resistencia están ganando adeptas es que el Medio Maratón de Valencia contó con un 30% de inscripciones femeninas, que sumaron 2.000 dorsales más que en el año anterior y permitió superar las 6.000 corredoras. En Barcelona la cifra aún fue mayor, con un récord de 9.800 participantes, un 35% del total. Con todo, la cifra aún está lejos de eventos emblemáticos como el Maratón de Nueva York. Celebrado el pasado noviembre, contó con un 44% de mujeres finishers, por el 41,7% registrado diez años atrás.

 

 

Más allá del running y el senderismo, el ciclismo no deja de ganar protagonismo. En parte, por la tendencia hacia una movilidad activa y sostenible que poco a poco impera en las grandes ciudades. Pero, por otro lado, porque el ciclismo de gravel, carretera y montaña continúa sumando consumidoras. Los datos de Strava apuntan a que las mujeres lideran el crecimiento en el ciclismo, pues el porcentaje de mujeres ciclistas españolas en la aplicación creció un 19% en 2024. Es un avance que está por encima del alza del 11% a nivel global, lo que consolida a España como un referente en el ciclismo. Han contribuido iniciativas como Women in Bike, que cuenta con el patrocinio de Movistar, Decathlon y B the Travel Brand. Antes lo hicieron Doménica, una tienda exclusiva para mujeres ciclistas que ya dejó de operar, o el club de ciclistas Velocíssima, que organiza entrenamientos, viajes deportivos y ofrece descuentos en equipamiento para su comunidad de socias. GO fit también cuenta con un club mixto de triatlón, mientras que Metropolitan hace lo propio con otro de runners

La realidad es que el ciclismo es una disciplina menos accesible que el running. El gasto promedio de una bicicleta en España es de 240,5 euros, según la Encuesta de Presupuestos Familiares. Los datos del CSD cifran en el 46% el porcentaje de mujeres que disponían de una bicicleta para adultos en 2022, 7 puntos porcentuales menos que los hombres. La bici es el equipamiento deportivo más común en los hogares españoles, pero menos de una de cada dos mujeres tenía acceso a una. El INE no ofrece datos de cuánto gastan los españoles en zapatillas de correr, pero según el comparador de precios Idealo, las mujeres destinaban 60 euros de media a la compra de calzado de running, es decir, 20 euros más que ellos.

 

Las pruebas de resistencia, una asignatura pendiente

Los deportes de invierno son la cuarta modalidad outdoor más practicada por las mujeres en España, con un 4,8%, seguido de las actividades subacuáticas y el piragüismo y el remo. Estas están por delante del surf, la vela, el golf, que es una de las disciplinas con mayor número de federadas en España, y el triatlón, que sólo convenció al 0,3% de las mujeres que practicaron deporte en 2022. Ironman, el principal promotor de este tipo de pruebas de resistencia, reconoce que mientras que en Estados Unidos hay eventos que alcanzan la paridad de género, en España en el mejor de los casos las inscripciones femeninas representan un 18% del total, como ocurrió en la edición de Marbella. “En España promediamos un 15%, y hay que tener en cuenta que hay muchas participantes extranjeras; debemos ser sensibles para hacer que las mujeres pierdan el miedo a enfrentarse a las tres pruebas”, afirma Agustí Pérez, director de Ironman en el sur de Europa.

 


Women in Sports Landscape es un informe que aspira a medir el pulso de la evolución del consumo deportivo por parte de la mujer, ya sea como practicante o aficionada. Publicado por capítulos en 2Playbook, el documento pretende poner en valor el deporte practicado por mujeres desde la base a la élite, pasando por la práctica deportiva popular; el consumo deportivo que hacen las mujeres; la inversión de las marcas y plataformas audiovisuales, así como de clubes y competiciones. Este proyecto cuenta con el apoyo de DAZN, Teika, BRT United, Spain is Sport como colaboradores.

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