El sector del fitness pone el foco en la personalización del ejercicio para mejorar la salud y el rendimiento. Technogym reunió a cerca de 200 profesionales de más de 100 organizaciones vinculadas al deporte, la salud, el fitness y el entrenamiento profesional en el Beyond Performance Summit. Durante el encuentro, impulsado a través de Wellness Institute y celebrado en colaboración con el Comité Olímpico Español (COE), se abordó cómo trasladar la evidencia científica a la evaluación, la prescripción, el entrenamiento y la recuperación. 

La jornada arrancó con la intervención de Marcos Vázquez, divulgador y creador de Fitness Revolucionario, que centró su discurso en uno de los retos de la industria: evolucionar desde la recomendación general de actividad física hacia modelos de ejercicio capaces de evaluar, personalizar, medir y adaptar la intervención a cada persona.

“El summit fue un foro increíble en el que se puso sobre la mesa algo fundamental: la importancia de la actividad física para la salud global de la población. Podemos considerar el ejercicio como una medicina, de hecho, como una de las medicinas más poderosas que conocemos”, indicó Vázquez. “Y, sin embargo, sigue estando infradiagnosticado y poco prescrito. Necesitamos seguir impulsando este mensaje y, sobre todo, formando a profesionales capaces de aterrizar esta medicina y hacerla llegar de forma efectiva a la población general”, añadió.

Bajo el concepto Evaluar, prescribir, entrenar y recuperar, expertos de diferentes disciplinas compartieron conocimientos y experiencias sobre cómo trasladar la evidencia científica a la práctica profesional.

Así se desarrolló el Beyond Performance Summit de Technogym

Evaluar a través de pruebas

El bloque de evaluación, desarrollado junto a Mikel Izquierdo, catedrático de Ciencias de la Salud, abordó la importancia de incorporar pruebas de capacidad física y marcadores funcionales para conocer el punto de partida de cada persona, identificar riesgos y tomar decisiones más precisas en la prescripción del ejercicio.

“Pocas veces se sientan en la misma sala investigadores, entrenadores y la industria para hablar de cómo se evalúa, se prescribe y se acompaña a una persona. Encuentros como este acercan la evidencia a quien la aplica cada día en el gimnasio, y ese es el paso que el sector necesitaba dar”, señaló Izquierdo.

Prescribir de forma individualizada

En el bloque dedicado a la prescripción, Alberto Ortegón, doctor en Ciencias del Ejercicio, hizo hincapié en la individualización y la adherencia, y en la necesidad de diseñar programas que se adapten a la realidad de cada persona y puedan mantenerse en el tiempo.

“Este tipo de acciones son necesarias para el sector del ejercicio físico y la salud, porque permiten hacerlo crecer elevando el conocimiento de los profesionales que asisten, así como aunando y aterrizando las propuestas y caminos que nos permitirán a todos darle al usuario final el ejercicio concreto, en su dosis óptima, y en un formato que le guste. Ojalá se celebrasen más eventos de este nivel y características”, apuntó Ortegón.

Entrenar gestionando la carga, la fatiga y la recuperación

El bloque de entrenamiento, con Juan Ramón Heredia, doctor en Ciencias del Deporte y la Salud, profundizó en la gestión de la carga y la fatiga, así como en la importancia de optimizar las adaptaciones del entrenamiento sin comprometer la recuperación ni la evolución de cada persona.

“El Beyond Performance Summit ha sido una experiencia espectacular, de un enorme valor para el sector del ejercicio físico. Se ha logrado ofrecer un conjunto de experiencias a los participantes donde, a través del dato y de un adecuado análisis del mismo, se mejora la capacidad de los profesionales del ejercicio para tomar mejores decisiones, desde una perspectiva 360, es decir, considerando todos los procesos y objetivos vinculados a la responsabilidad de estos profesionales: ayudar a las personas a mejorar su salud y/o rendimiento”, destacó.

Recuperar desde un prisma más amplio

Por último, Mónica Solana, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisioterapeuta y osteópata, abordó la recuperación desde el concepto Return to Life, que amplía la perspectiva tradicional del Return to Play para poner el foco en la recuperación de la función, la confianza, la autonomía y la calidad de vida.

“Participar en el Summit de Technogym y compartir mi visión del Return to Play, Return to Life ha sido una experiencia muy gratificante. En los dos workshops quise transmitir algo en lo que creo firmemente: evaluar solo tiene sentido si los resultados nos ayudan a tomar mejores decisiones para cada persona”, explicó Solana. “No trabajamos con máquinas, sino con personas que tienen ilusiones, necesidades y una vida más allá del deporte. Al final, lo que realmente importa es ayudarlas a recuperar aquello que les gusta hacer y que las hace felices”, completó.

Las sesiones coincidieron en la importancia de integrar evaluación, prescripción, entrenamiento y recuperación en modelos centrados en la persona y respaldados por la evidencia científica.

El encuentro concluyó con un debate sobre cómo democratizar el acceso al ejercicio de calidad y extender los modelos de evaluación, prescripción y seguimiento basados en la evidencia a una población más amplia. A través de iniciativas como el Beyond Performance Summit, Technogym y Wellness Institute refuerzan su apuesta por la formación continua y la profesionalización del sector, con el objetivo de dotar a los profesionales de conocimientos y herramientas para aplicar el ejercicio físico en ámbitos como la salud, la prevención, la longevidad y el rendimiento humano.