El fitness se transforma para adaptarse a las mujeres y a sus necesidades. La evolución de la práctica deportiva femenina en España confirma un cambio estructural en los últimos años en este sector. Sin embargo, todavía existe una parte importante de la demanda femenina sin atender. La oportunidad es grande: el porcentaje de mujeres que practica deporte semanalmente ha pasado del 28,8% en 2010 al 51,7% en 2025, reduciendo considerablemente la brecha respecto a los hombres, según la Encuesta de Hábitos Deportivos 2024-2025.

La misma encuesta también informa de que las mujeres muestran una mayor tendencia a entrenar desde casa que los hombres. Según los datos analizados, el 33% de las que se ejercitaron en el último año lo hicieron en el hogar, frente al 26% de los hombres. Es más, el 49% afirma tener aparatos de musculación y fitness en casa, por el 46,2% de ellos. Muchas mujeres encuentran en el entorno doméstico un ambiente donde se sienten más cómodas, seguras y libres de presión a la hora de entrenar. Esto también explica que su presencia en determinadas áreas de los gimnasios sigue por debajo de su verdadero potencial. 

De ahí que surjan espacios de entrenamiento exclusivos para mujeres, e incluso cadenas de gimnasios especializadas en este target. Es el ejemplo de las boutique Curves y Fit Lovas, las premium Arsenal y O2 Centro Wellness -que tienen formatos de acceso exclusivo para público femenino- o la promotora de fiestas de fitness Clandestine Mood. Mientras en España las propuestas se limitan a estudios boutiques y clubes premium, en el extranjero ya existen otros modelos, incluso low cost. Es el caso de Basic-Fit, que en 2019 lanzó el formato Basic-Fit Ladies y ya cuenta con cerca de una decena de establecimientos de este tipo entre Bélgica y Países Bajos. También McFIT, que ha habilitado zonas exclusivamente femeninas en algunos de los clubes tras la renovación del look and feel implementada el año pasado. 

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Otro informe de la cadena británica middle-market Total Fitness -que cuenta gimnasios sólo para mujeres-, dos de cada tres de las mujeres que no están abonadas a un gimnasio tiene intención de apuntarse, pero a su vez existen algunos obstáculos que impiden inscribirse. Por ejemplo, el 17% de las mujeres considera que primero debería superar una lesión o enfermedad, el 12% cree que tendría que sentirse mejor consigo misma y el 9% señala que necesitaría entrenar en un ambiente con personas con las que se sintiera identificada. El estudio también revela que el 75% de las usuarias elige entrenar en centros sólo para mujeres por comodidad, mientras que el 23% menciona motivos relacionados con la seguridad o el acoso y otro 22% apunta razones religiosas o culturales. 

“Hay una realidad incómoda: el entorno tradicional de los gimnasios, sus estructuras de membresía y su equipamiento se han diseñado de una manera que excluye silenciosamente a la mayoría de las mujeres”, sostiene Sophie Lawler, consejera delegada de Total Fitness. Son todos estos factores los que animan a los operadores a habilitar espacios exclusivos para mujeres, en un intento de reducir barreras de acceso y generar entornos más parecidos al hogar.

Lawler (Total Fitness): "El diseño de los gimnasios excluye silenciosamente a la mayoría de las mujeres"

Curves es una cadena de gimnasios que opera en toda la península con cerca de medio centenar de clubes especializados en entrenamiento de fuerza para mujeres. “Cuando entrenan sólo mujeres, se genera una energía diferente basada en la empatía, la identificación y el apoyo mutuo”, explica Martha Aguilar, responsable de la marca en España, a 2Playbook. “La experiencia guiada reduce la inseguridad y evita que la usuaria se sienta sola o perdida dentro del gimnasio”, añade. 

Aguilar (Curves): "Entre mujeres se genera una energía basada en la empatía, la identificación y el apoyo mutuo"

Fit Lovas gestiona dos gimnasios no mixtos en Barcelona especializados en entrenamiento de fuerza en un espacio basado en la biología y necesidades de las mujeres. “El lugar donde las mujeres se sienten más cómodas es en las clases dirigidad”, sostiene Montse González, entrenadora y directora de la entidad, en una entrevista con María Losada en el podcast Fase Estática. 

El análisis sobre los nuevos perfiles en centros deportivos elaborado por la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID) y el Consejo Superior de Deportes (CSD) apunta en la misma dirección. Muchas mujeres no se identifican con mensajes centrados exclusivamente en el rendimiento físico o la imagen corporal. Sus principales motivaciones para acudir al gimnasio pasan por mantenerse activas, mejorar la salud, desconectar, ganar energía o cuidar el bienestar mental y emocional. “Empecé a entrenar en Fit Lovas porque me hacía sentir a gusto y porque entendían mi momento”, menciona Aina Salvadó, que acabó fichando como responsable de marketing de Fit Lovas. “Los espacios exclusivos para mujeres crean un entorno seguro, cómodo y libre de juicios, donde cada usuaria puede centrarse en sí misma y en su bienestar”, afirma Martha Aguilar. 

Iban (Clandestine Mood): "Genéticamente somos distintas a los hombres a la hora de consumir"

Clandestine Mood consigue generar una comunidad fuerte gracias a su concepto, que combina fiesta y ejercicio físico, con las que promueven el ocio saludable entre el público femenino. “Creamos de manera indirecta ese nuevo grupo de amigas que siempre has querido”, afirma Tammy Iban, fundadora y directora de la compañía. “Nuestra marca está dirigida a la mujer porque genéticamente somos distintas a los hombres a la hora de consumir; el hombre consume por cosas donde se lleve implícito la competición, y la mujer donde este la diversión y el ocio”, concluye.

Sobre Intelligence 2P  

Intelligence 2P es la unidad de estrategia e inteligencia de mercado de 2Playbook, cuya plataforma de datos monitoriza en tiempo real el negocio de medio centenar de cadenas de gimnasios, para analizar y comparar el rendimiento anual de las compañías en sus distintas líneas de actividad.

La plataforma incluye un geolocalizador con más de 16.000 centros deportivos en España, Portugal, Italia y Francia, categorizados por cadena, ubicación, segmento de negocio, servicios y precios. Si quieres más información, contacta con nosotros en intelligence@2playbook.com.