La actividad deportiva vive su mejor momento histórico en España un lustro después del estallido de la pandemia. Seis de cada diez personas de 15 años en adelante practicó deporte en el último año, 62,7%, ya sea de forma periódica u ocasional, según la Encuesta de Hábitos Deportivos, el informe elaborado por el Consejo Superior de Deportes (CSD) que recoge datos relevantes sobre el interés que suscita ver y practicar deporte en España. . Esta cifra representa un nuevo máximo histórico en el siglo XXI y supone un incremento de 5,4 puntos porcentuales respecto a 2022 en la que el porcentaje se situó en 57,3%. 

Ese año aún estaba impactado por las restricciones a la práctica deportiva decretadas en algunas comunidades autónomas por la pandemia. Ahora el porcentaje se sitúa más de nueve puntos porcentuales por encima del registro de 2015 y casi 27 puntos porcentuales por encima del primer dato del que se tienen registros, el 35% de 1990. Es decir, que en los últimos 35 años se ha prácticamente doblado el porcentaje de personas que practican algún deporte en España ya sea de forma periódica u ocasional.

Por otro lado, si el 62,7% practicó deporte, el 37,3% restante no ha practicado nada de deporte durante el último año. Aquí hay un potencial de mejora para las autoridades en sus planes de mejora en los hábitos de consumo y promoción de la actividad deportiva como un elemento de salud y de mejora del bienestar social. Y, también, una oportunidad para sectores como el fitness, que viven su particular boom gracias al aumento de la demanda de población que busca entrenar en una instalación deportiva. 

La radiografía del CSD evidencia un aumento del interés por el deporte por parte de todas las franjas de población. Una de las que más crece es la de 25 a 34 años, que pasa del 75,7% al 80,6% entre 2020 y 2024-2025. Este porcentaje consolida este grupo de población como el segundo en volumen de personas que más deporte practican, sólo por detrás de la franja más joven, de 15 a 24 años, que pasa del 80,1% al 83,3%. Este incremento refleja el boom de Gen Z en los gimnasios y otros espacios deportivos. 

Pero no sólo crecen las franjas más jóvenes. La población de entre 35 y 44 años pasa del 70,5% al 73,8%, mientras que la de 45 a 54 años registra el mayor incremento, al pasar del 62,2% al 68,9%. Es decir, que los cuarentones también practican deporte y concentran los rangos de edad con mayor crecimiento porcentual. En el caso de los mayores de 55 años, el crecimiento es más moderado: del 41,3% al 43,2% entre 2020 y 2024-2025. 

Empezar cuanto antes a hacer deporte genera un hábito que, si se alimenta, puede convertirse en crónico. Un ejemplo: el 59,4% de los practicantes se iniciaron cuando tenían menos de 15 años, cinco puntos porcentuales menos que en la encuesta de 2022. Si se suma el porcentaje que arrancó en la siguiente década vital, el resultado es que el 79,9% de las personas que hicieron ejercicio en España en algún momento de 2024 y 2025, empezaron a practicarlo cuando tenían menos de 25 años.

La brecha de género se reduce a 6,7 puntos porcentuales

Por sexo, se observan diferencias que muestran que la práctica deportiva continúa siendo superior en los hombres que en las mujeres independientemente de la frecuencia, situándose en términos anuales en 66,2% y 59,5% respectivamente. La brecha se reduce significativamente respecto a 2022, habiendo pasado de 11,3 puntos porcentuales a 6,7 puntos porcentuales. 

Al respecto, la periodicidad en la que se practica deporte también ha mejorado respecto a la etapa prepandemia. En 2024-2025, el 25,5% de los practicantes se ejercitaron cada día, 1,7 puntos porcentuales más que en 2022 y 6 puntos más que en 2015. También crece el volumen de personas que entrenan al menos una vez por semana: pasa del 52,5% al 53,9% entre 2022 y 2024-2025. En 2015, el porcentaje era del 42,6%, diez puntos menos. 

Por sexos, hasta un 29,2% de los hombres que practican deporte en España lo hacen diariamente, 1,6 puntos porcentuales menos que en 2026. En el caso de las mujeres, el porcentaje también cae a un ritmo similar, 1,5 puntos, hasta el 22%. También desciende ligeramente el porcentaje de hombres que entrenan al menos una vez a la semana, que pasa del 57,5% al 56,3% entre 2022 y 2024-2025. En el caso de ellas, suben del 47,7% al 51,7% el grupo de las que utilizan al menos uno de los siete días de la semana para realizar deporte, dejando en evidencia otro potencial de mejora a futuro. 

Los gimnasios ganan fuerza pese al repunte del home fitness

Otro de los puntos a destacar del informe del CSD es dónde practican deporte los españoles. En este sentido, cabe destacar, de inicio, la recuperación de las instalaciones deportivas, que tras los cierres forzados por la pandemia volvieron a recuperar la confianza de los usuarios y registraron su máximo en 2024-2025, con un porcentaje del 66%. Son casi 14 puntos porcentuales más que en 2022 y veinte más que en 2020, evidenciando que el sector del fitness vive su mejor momento. Supera incluso 2015, cuando el porcentaje era del 58,8%. 

Este crecimiento va en paralelo al ligero repunte que vive el entrenamiento en los hogares. Los practicantes de home fitness crecieron hasta el 29,7%, lo que representa una subida de 2,3 puntos porcentuales respecto a 2022. Son, eso sí, casi seis puntos porcentuales por debajo de 2020, aunque significa un alza de diez puntos respecto a 2015, lo que significa que es una opción de entrenamiento que se ha consolidado y se mantiene como complemento al entrenamiento en instalaciones deportivas cerradas. 

Por sexos, el 67,9% de las mujeres optaron por acudir a una instalación deportiva específica, frente al 64,1% de los varones. La diferencia es aún mayor entre los practicantes de home fitness: un 33% de las mujeres entrenaron en casa, frente al 26,7% de los hombres. 

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Los espacios abiertos gratuitos continúan siendo el espacio preferido para la práctica deportiva, con un 67,9% de la población total haciendo uso de ellos. La diferencia con las instalaciones deportivas específicas, eso sí, se ha recortado significativamente y la brecha actual es de apenas 1,9 puntos porcentuales. El crecimiento y mejora de las instalaciones deportivas explica en buena medida por qué se ha recortado esta diferencia. 

Por edades, prácticamente todas las franjas entre los 15 y los 54 años usan igual sus hogares para entrenar, con porcentajes que oscilan entre el 31,7% de los más jóvenes (de 15 a 24 años) y el 32,5% de la franja de 45 a 54 años. El porcentaje cae al 23,5% entre los mayores de 55.  

La musculación gana adeptos, mientras que fútbol y baloncesto pierden peso

Las cifras siguen mostrando incremento de aquellos que practicaron una sola modalidad deportiva, el 31,5 % de aquellos que hicieron deporte, cifra que representa 4,7 puntos porcentuales más que en 2022 y cerca de 8 puntos porcentuales más que en 2020. Frente a ello, casi tres de cada cuatro personas, un 68,5% de los que practicaron deporte en el último año, lo hicieron en más de una modalidad deportiva.

Entre las mujeres continúa siendo más frecuente que entre los hombres la práctica de una sola modalidad, 36,5% y 26,8% respectivamente. La práctica de más de un deporte es más frecuente en la población joven, situándose por encima del 75% para todos los menores de 35 años y registrándose las menores frecuencias en los grupos al crecer el tramo de edad, tomando su menor valor, 34,6%, en el tramo de 75 años en adelante. 

La preferencia por la práctica de deportes individuales aumenta 2,7 puntos respecto a 2022 situándose en el 63,6% de la población analizada, frente al 11,5% que se inclinó por los deportes colectivos o el 2,4% que no muestra preferencia alguna. Continúan registrándose notables diferencias por sexo, alcanzando la preferencia por el deporte individual el 6 8,8% entre las mujeres, frente al 5 8,8% registrado en los hombres. 

Por grupos de edad, entre los más jóvenes es más frecuente la preferencia por deportes colectivos. Si se analizan las modalidades deportivas practicadas en el último año destaca la evolución de determinadas modalidades como gimnasia suave, con un 29,2% de la población que practicó deporte en el último año, o de gimnasia intensa con un 27,3%. La gimnasia suave crece respecto a 2022, pero aún está lejos del 48% de 2020. 

Entre aquellos que practicaron en el año, además de los porcentajes de gimnasia intensa mencionados, el senderismo y montañismo presenta una tasa del 24,9%, un punto y medio porcentual menos que en 2022. La musculación y halterofilia crece, pasando del 19,7% al 23,5%, dato que corrobora un mayor interés por el entrenamiento de fuerza. La natación también aumenta, pasando del 18,4% al 22,4%, mientras que el ciclismo cae del 31,3 al 21,4% y ya es la sexta modalidad deportiva más elegida entre los españoles. 

Entre los hombres es mucho más frecuente la práctica de ciclismo, fútbol, musculación y halterofilia, senderismo y montañismo, gimnasia intensa y natación, mientras en las mujeres dominan la gimnasia suave e intensa, natación y senderismo y montañismo. El fútbol continúa perdiendo adeptos, pues esta opción cae del 14,1% al 10,9% entre las personas que practicaron deporte entre 2020 y 2024-2025. También pierde peso el baloncesto, que pasa del 8,9% al 6,5% en el mismo periodo. El pádel, en cambio, vive la tendencia opuesta y confirma su sorpasso respecto al fútbol al pasar del 11,3% al 15,4%. 

Sobre Intelligence 2P  

Intelligence 2P es la unidad de estrategia e inteligencia de mercado de 2Playbook, cuya plataforma de datos monitoriza en tiempo real el negocio de medio centenar de cadenas de gimnasios, para analizar y comparar el rendimiento anual de las compañías en sus distintas líneas de actividad.

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